Ne pas oubliez de faire du sport :
Une activité physique régulière permet un développement harmonieux des muscles : c’est d’ailleurs pour cette raison que des séances de sport sont proposées dès la maternelle. De plus, l’activité physique améliore les capacités motrices des plus jeunes. Enfin, le sport prévient l’obésité et apprend aux enfants à prendre soin d’eux et d’acquérir très tôt une certaine hygiène de vie.
On n’y pense pas forcement, mais le sport possède de nombreuses vertus sur le plan psychologique :
-En effet, l’activité physique permet à l’enfant de devenir plus autonome.
-De même, le sport améliore la confiance en soi, essentielle pour bien se construire.
-Enfin, la pratique régulière d’un sport permet de détendre le corps ET l’esprit et augmente la concentration. Ainsi, le sommeil est plus qualitatif.
*pour augmenter la concentration
[https://www.youtube.com/watch?v=BYToXsQBIrI]

*pour bouger
[https://www.youtube.com/watch?v=ek7NzlRBfnY]
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